«سته ضروریه» راهبرد مؤثر برای پیشگیری از بیماریهای مزمن
«رکسانا شیخی» مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در گفتوگو با خبرنگار تابناک در استان کرمانشاه،اظهار کرد: در دهههای اخیر تغییر الگوی زندگی، کاهش تحرک بدنی، تغذیه نامناسب و افزایش استرسهای روزمره موجب افزایش آمار ابتلا به بیماریهای مزمن شده است، لذا امروز توجه به پیشگیری و اصلاح سبک زندگی بیش از گذشته اهمیت یافته است.
وی افزود: بیماریهای مزمن به بیماریهایی گفته میشود که معمولاً بیش از یک سال ادامه دارند و نیازمند مراقبت پزشکی مداوم هستند؛ بیماریهایی مانند بیماریهای قلبیعروقی، دیابت، سرطان و بیماریهای مزمن ریوی از مهمترین این موارد به شمار میروند و امروزه از علل اصلی مرگومیر در جهان محسوب میشوند. بسیاری از این بیماریها ارتباط مستقیمی با سبک زندگی افراد دارند و عواملی مانند تغذیه ناسالم، کمتحرکی، استرس و اختلال در الگوی خواب میتواند زمینه بروز آنها را فراهم کند.
مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: گزارشهای حوزه سلامت نیز نشان میدهد بیماریهایی مانند سکته قلبی، دیابت، چاقی، سرطان و حتی پوکی استخوان از جمله بیماریهای مهم مرتبط با سبک زندگی هستند که اصلاح رفتارهای روزمره میتواند نقش مؤثری در پیشگیری از آنها داشته باشد.
وی بیان کرد: در مکتب طب ایرانی، اصول ششگانه حفظ سلامت یا «سته ضروریه» شامل هوا، خوردنیها و آشامیدنیها، حرکت و سکون، خواب و بیداری، دفع مواد زائد از بدن و حالات روحی و روانی از مهمترین پایههای حفظ تندرستی به شمار میرود و رعایت این اصول میتواند به پیشگیری از بسیاری از بیماریها کمک کند.
شیخی با بیان اینکه یکی از رویکردهای مهم نظام سلامت حرکت به سمت پیشگیری و ارتقای سلامت است، گفت: آموزههای طب ایرانی با تأکید بر اصلاح سبک زندگی میتواند در کنار پزشکی رایج نقش مؤثری در کاهش بروز بیماریها و کاهش هزینههای نظام سلامت ایفا کند.
وی با اشاره به هفته سلامت افزود: هفته سلامت فرصتی برای یادآوری اهمیت پیشگیری و توجه به شیوه زندگی سالم است، مشارکت آگاهانه مردم در رعایت اصول سلامت میتواند نقش مهمی در ارتقای سلامت جامعه و کاهش بار اقتصادی بر نظام سلامت داشته باشد.
انتهای پیام/