برخی از مواد غذایی بروز علائم آرتروز را تشدید میکنند و به سلامت مفاصل شما آسیب میزنند.
کد خبر: ۷۹۴۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
در صورتی که فردی دارای یک زانوی طبیعی و سالم باشد با رعایت اصول و داشتن کفش مخصوص، دویدن چه روی تردمیل و چه روی زمین مشکلی برای زانوها ایجاد نمیکند، اما دویدن روی هر سطحی چه روی زمین باشد یا روی تردمیل برای بعضی از افراد مناسب نیست.
کد خبر: ۷۶۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳